Jak wybrać idealną pastę do zębów - przewodnik 2025
Odpowiednia higiena jamy ustnej to podstawa zdrowego i estetycznego uśmiechu. Bardzo ważną rolę w jej utrzymaniu odgrywa właściwie dobrana pasta do zębów. Nasz przewodnik przedstawia szczegółową analizę profesjonalnych produktów.
- Odpowiednio dobrana pasta to narzędzie profilaktyki dostarczające składników aktywnych.
- Dostępne są pasty wybielające, na nadwrażliwość, dla dzieci oraz na problemy z dziąsłami.
- Najważniejsze składniki to fluor, hydroksyapatyt, ksylitol i chlorheksydyna.
- W KolDental dostępne są profesjonalne pasty Curasept, Opalescence, Colgate, Meridol, Elmex.
Rodzaje past do zębów i ich przeznaczenie dla różnych potrzeb
Rynek oferuje bogactwo past do zębów, które są dostosowane do specyficznych problemów jamy ustnej oraz grup wiekowych. Wybór odpowiedniego produktu to gwarancja odpowiedniej profilaktyki i leczenia.
Najpopularniejsze rodzaje past to m.in.:
- Pasty wybielające - usuwają przebarwienia z powierzchni szkliwa, przywracając zębom jaśniejszy odcień.
- Pasty na nadwrażliwość - uszczelniają kanaliki zębinowe, przynosząc ulgę w bólu wywołanym zimnem, ciepłem czy słodyczami.
- Pasty na problemy z dziąsłami - zawierają składniki przeciwzapalne i antybakteryjne, które wspierają zdrowie dziąseł.
- Pasty dla dzieci - mają bezpieczny skład, odpowiednie stężenie fluoru oraz atrakcyjny smak, zachęcający najmłodszych do szczotkowania.
- Pasty remineralizujące - wzmacniają szkliwo, dostarczając minerałów takich jak fluor czy hydroksyapatyt.
- Pasty ziołowe - bazują na naturalnych ekstraktach roślinnych, które łagodzą stany zapalne i odświeżają oddech.
Podstawą jest dopasowanie rodzaju pasty do aktualnego stanu jamy ustnej oraz indywidualnych potrzeb.
Pasty wybielające - mechanizm działania
Pasty wybielające usuwają przebarwienia, które powstają na powierzchni zębów. Działają mechanicznie, enzymatycznie lub chemicznie, w zależności od składu produktu.
Mechanizmy działania past wybielających to:
- Działanie ścierne - wykorzystują delikatne cząsteczki abrazyjne, których poziom mierzy się wskaźnikiem RDA (Relative Dentin Abrasivity). Bezpieczne pasty mają RDA poniżej 70.
- Działanie enzymatyczne - enzymy, takie jak papaina czy bromelaina, rozkładają białka płytki nazębnej i osadów, ułatwiając ich usunięcie.
- Działanie chemiczne - niektóre pasty zawierają niskie stężenia nadtlenków, które penetrują szkliwo i rozjaśniają zęby od wewnątrz.
Pasty wybielające są przeznaczone dla osób z przebarwieniami od kawy, herbaty czy wina. Nie zaleca się ich jednak dla osób z wrażliwymi zębami, gdyż mogą nasilać dyskomfort. Produkty takie jak Opalescence, dostępne w KolDental, posiadają zbalansowane składy, które minimalizują ryzyko podrażnień. Należy zachować ostrożność przy pastach z węglem aktywnym, ponieważ ich wysoka ścieralność (RDA powyżej 100) może uszkodzić szkliwo.
Pasty na nadwrażliwość zębów - ulga i długotrwała ochrona
Czy wiesz, że nadwrażliwość zębów dotyka około 30 procent dorosłych? Jest to problem wynikający z odsłonięcia zębiny, której kanaliki przewodzą bodźce bezpośrednio do miazgi zęba, wywołując ostry ból.
Przyczyny nadwrażliwości są różnorodne. Mogą to być recesja dziąseł, erozja szkliwa spowodowana kwasami, zbyt intensywne szczotkowanie zębów lub bruksizm (zgrzytanie zębami). Te czynniki odsłaniają zębinę, przez co zęby stają się bardziej podatne na ból.
Pasty na nadwrażliwość działają na kilka sposobów. Składniki takie jak hydroksyapatyt lub związki potasu uszczelniają kanaliki zębinowe, blokując przepływ bodźców. Azotan potasu znieczula zakończenia nerwowe w zębinie, przynosząc natychmiastową ulgę. Dodatkowo fluor wzmacnia szkliwo, co zwiększa jego odporność na bodźce zewnętrzne.
Regularne stosowanie pasty na nadwrażliwość przez minimum dwa tygodnie przynosi zauważalną i długotrwałą ulgę.
Pasty wspierające zdrowe dziąsła i zapobiegające zapaleniom
Problemy z dziąsłami wymagają stosowania specjalistycznych past, które zawierają składniki przeciwzapalne i antybakteryjne. Zapalenie dziąseł, czyli gingivitis, rozwija się najczęściej z powodu nagromadzenia płytki nazębnej. Jego objawy to zaczerwienienie, obrzęk oraz krwawienie dziąseł podczas szczotkowania.
W walce z zapaleniem dziąseł sprawdzają się następujące składniki:
- Chlorheksydyna - jest silnym antyseptykiem, który redukuje bakterie w jamie ustnej. Należy jej używać krótkotrwale, zazwyczaj przez 2-3 tygodnie, aby uniknąć skutków ubocznych.
- Ekstrakty ziołowe - szałwia, rumianek czy nagietek znane są ze swoich właściwości łagodzących i przeciwzapalnych. Wspierają regenerację dziąseł i zmniejszają podrażnienia.
- Fluorki - oprócz wzmacniania szkliwa, fluorki redukują wrażliwość zębów, co jest częstym problemem towarzyszącym chorobom dziąseł.
Pasty z chlorheksydyną wymagają konsultacji ze stomatologiem, aby ustalić odpowiedni czas i sposób stosowania.
Pasty dla dzieci - bezpieczeństwo składu i odpowiednie stężenie fluoru
Dzieci mają specyficzne potrzeby w zakresie higieny jamy ustnej. Wymagają past o bezpiecznym składzie, odpowiednim stężeniu fluoru oraz atrakcyjnym smaku, który zachęci je do codziennego szczotkowania.
Stężenie fluoru w pastach dla dzieci różni się w zależności od wieku:
- 0-3 lata. Pasty bez fluoru lub z niskim stężeniem (około 500 ppm) w ilości ziarnka ryżu.
- 3-6 lat. Stężenie fluoru około 1000 ppm, w ilości ziarnka grochu.
- Powyżej 6 lat. Stężenie fluoru jak dla dorosłych, czyli około 1450 ppm.
Fluor odgrywa ważne znaczenie we wzmacnianiu szkliwa i zapobieganiu próchnicy. Jeśli wybieramy pastę bez fluoru, niezbędna jest szczególna dbałość o dietę dziecka i regularne wizyty u stomatologa.
Polskie Towarzystwo Stomatologii Dziecięcej zaleca stosowanie pasty z fluorem już od pojawienia się pierwszego ząbka. Właściwe nawyki wykształcone w dzieciństwie są fundamentem zdrowych zębów na całe życie.
Czy mycie zębów bez pasty ma sens i jest wystarczające?
Szczotkowanie zębów samą szczoteczką, bez użycia pasty, usuwa jedynie część płytki nazębnej. Chociaż mechaniczne czyszczenie jest ważne, pasta dostarcza niezbędnych składników aktywnych, które są ważne dla pełnej ochrony.
Mycie zębów bez pasty nie zapewnia kompleksowej ochrony. Nie chroni przed próchnicą, nie wspiera remineralizacji szkliwa ani nie gwarantuje świeżego oddechu. Rola pasty w higienie jamy ustnej jest wielowymiarowa. Dostarcza ona fluoru, który wzmacnia szkliwo, składników antybakteryjnych, które zwalczają patogeny, oraz substancji remineralizujących i detergentów, które wspomagają usuwanie osadów i odświeżają.
Regularne stosowanie pasty zawierającej fluor jest nieodzownym elementem higieny jamy ustnej.